影片讲述了弟弟小崇（黄远饰）为挑战哥哥阿轩（王大陆饰）而踏上跑步之路，中途机缘巧合认识田径部高冷学姐以晴，小崇以晴找到新的奔跑目标，在亲情和爱情的双重激励下勇敢追逐梦想的热血故事。
无仇不成父子。这三代父子，正应証了这句话… 一个家有一个家的规矩，陆家的规矩就是「棒头出孝子」。 陆继平从少观所出来后，还未成年的他，跟著爸爸陆鸣同住一个屋簷下。一如陆继平和陆鸣关系恶劣，一脉相承的，陆鸣也同样痛恨自己的爸爸陆雁。陆鸣同时背负著工厂债务、儿子的赔偿金以及老父亲的生活费，在生存的压力之中进退失据。 为避免儿子再惹事，陆鸣拆了儿子的房门，不给他隐私，也锁上对外的大门。怎料陆鸣返家后，发现儿子竟复仇般将自己的房门也拆了，陆继平第一次打赢酒醉的父亲，丢下一句：「我在等你老，等你打不过我……」
